Her bireyin metabolizması, yaşam stili ve beslenme alışkanlıkları farklıdır. Tam da bu yüzden; sağlıklı kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, kronik hastalıklara yönelik beslenme tedavisi, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, çocukluk çağı obezitesi gibi pek çok alanda bilimsel yaklaşım ve kişiselleştirilmiş programlarla danışanlarıma rehberlik ediyorum. Gelin, vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun bir yolculuğa birlikte çıkalım.
Hemen Ara
Diyetisyen Fatmanur Demir ile tanışın. Sağlıklı beslenme, sürdürülebilir bir yaşam biçimi ve yaşam boyu form koruma prensipleri üzerine uzmanlaşmış bir diyetisyenim. Bilimsel temellere dayanan ve kişiye özel programlarla sağlıklı kilo kontrolü, hastalıklara yönelik beslenme tedavisi ve çok daha fazlasında danışanlarıma yol göstermekteyim. Hedefimiz, kalıcı ve dengeli bir yaşam tarzına birlikte adım atmanız.
Ek olarak, sporcu beslenmesi, hamilelik/emzirme dönemi gibi özel dönemlerde beslenme gibi konuları da maddeler arasına alabilirsiniz.
Diyetisyen Fatmanur Demir olarak; sağlıklı beslenme, kilo yönetimi ve özel durumlara yönelik beslenme ihtiyaçlarınızda size destek oluyorum. Kişiye özel, bilimsel temelli ve sürdürülebilir beslenme programlarıyla hayat kalitenizi artırmayı hedefliyorum.
Sağlıklı kilo verme, kilo koruma veya kilo alma hedefleriniz için metabolizmanız ve yaşam tarzınıza özel programlar.
Diyabet, hipertansiyon, kolesterol gibi kronik rahatsızlıklarda, tıbbi tedavinize destek olacak beslenme planları.
Gebelik ve emzirme döneminde hem sizin hem de bebeğinizin sağlığına uygun, dengeli ve yeterli beslenme önerileri.
Yoğun tempo veya uzak mesafe sorun değil! Online görüşmelerle beslenme takibinizi sürdürebilir, dilediğiniz yerden destek alabilirsiniz.
Diyetisyen Fatmanur Demir olarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzun her adımında yanınızdayım. Bilimsel temellere dayalı ve kişiselleştirilmiş beslenme planlarım ile yalnızca kilo vermek değil, hayatınıza kalıcı bir denge ve canlılık katmak için birlikte çalışıyoruz.
Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmak için beslenme ve yaşam tarzı önerileri; bedensel ve zihinsel dengenizi koruyun.
Sizin belirlediğiniz hedeflere ulaşmayı kolaylaştıran, adım adım takip edebileceğiniz, sürdürülebilir beslenme ve egzersiz kılavuzları.
İş ve sosyal yaşamınıza uyumlu, enerjinizi yükseltecek ve motivasyonunuzu canlı tutacak beslenme programları.
Kişiye özel yaklaşımım ve güçlü desteğimle, sağlığınızı kalıcı biçimde iyileştirmeye odaklanıyorum. Bilimsel temellere dayanan, sürdürülebilir beslenme programları ve bütüncül (holistik) anlayışla, vücudunuzu ve zihninizi daha iyi hissettirecek çözümler sunuyorum.
Kişiye özel beslenme rehberliğiyle dengeli, sürdürülebilir yemek alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olurum.
Sağlığınızı sadece kilo veya kaloriyle sınırlandırmadan; fiziksel, zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarınızı bir bütün olarak ele alırım.
Hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyaç duyduğunuz motivasyon ve rehberliği sağlıyor; zorluklar karşısında yanınızda oluyorum.
Geçici diyetler yerine, uzun vadede hayatınıza uyum sağlayacak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmayı amaçlarım.
Kişiye özel beslenme ve yaşam stratejileriyle hem başarınızı hem de genel sağlığınızı destekleyin. Bilimsel temellere dayanan ve bütüncül bir yaklaşıma sahip çözümlerimizle, sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı oluyor ve hedeflerinize sağlam adımlarla ulaşmanızı sağlıyoruz.
Diyabet, hipertansiyon ya da kolesterol gibi kronik rahatsızlıklarda, tıbbi tedavinize destek olacak özel beslenme planları sunuyorum. Sürdürülebilir ve dengeli yaklaşımla, sağlığınızı uzun vadede korumak ve yaşam kalitenizi artırmak için yanınızdayım.
Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle size özel beslenme ve egzersiz önerileri geliştirerek hem enerjinizi hem de genel iyi oluş halinizi artırmayı hedefliyorum.
Stresli dönemlerimde bile beslenme düzenimi koruyabildiğim için kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Herkese tavsiye ederim!
Online danışmanlık hizmeti sayesinde zaman sıkıntım olsa bile her hafta düzenli olarak kontrol ediliyorum. İhtiyaç duyduğumda hemen iletişime geçebilmek harika.
Sindirim sorunlarım için hazırlanan eliminasyon diyetiyle hayat kalitem arttı. Artık hangi besinlerin bana dokunduğunu çok daha iyi biliyorum.
Hamilelik sürecinde sağlıklı kilo kontrolü yapabilmem için çok yardımcı oldu. Hem bebeğim hem benim için doğru beslenme yöntemlerini öğrendim.
Hayır. Benim yaklaşımımda yasaklardan çok, doğru porsiyon yönetimi ve çeşitlilik önemlidir. Sevdiğiniz besinleri tüketerek, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme düzeni kurmayı hedefliyoruz.
İlk etapta detaylı bir vücut analizi ve beslenme öyküsü alıyorum. Ardından ihtiyaç ve beklentilerinizi belirleyerek size en uygun beslenme programını oluşturuyorum. Belirlenen periyotlarda (haftalık/aylık) kontrol ve revizyonlar yaparak süreci birlikte yönetiyoruz.
Evet. Mesafe veya yoğun iş temposu engel olmamalı. Online görüşmeler sayesinde, evinizden ya da ofisinizden beslenme takiplerinizi sürdürebilir ve sorularınızı kolayca iletebilirsiniz.
Kesinlikle. Diyabet, hipertansiyon, kolesterol gibi kronik hastalıklarda, tıbbi tedavinizi destekleyecek şekilde beslenme programları düzenleyerek sağlığınızı korumanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı oluyorum.
